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簡單在家就能做的💪瘦手臂運動小短片來了，這次沒食言我真的有拍（甩髮）😎
👉Move It Volt 智能運動器材㊙️茉茉讀者專屬
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這個動作是之前上一對一教練課時，教練教我的，我自己在家也很常一邊追劇一邊做，雖然我目前是拿5kg在訓練，但是我知道很多人可能是初學者、或是還沒建立起運動習慣，這時先拿0.5kg入門剛剛好，先不要造成太大負擔，比較可以建立良好運動習慣喔！😎
⬇️話不多說看影片吧！
#智能跳繩又來囉 #在家運動好簡單
👉Move It Volt智能運動器材
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一月初的智能跳繩反應熱烈，過年前有網友跟我說沒跟到智能跳繩，希望我可以再開一次，來來來～第二團來囉！這次還有智能啞鈴喔！
結束了一週兩次的一對一健身教練課程，在家運動也是絲毫沒鬆懈，每天花個30分鐘～60分鐘跳繩、跳啞鈴操，還可以一邊追劇，時間過得很快，可以達成每日動一動的目標，省去通勤時間，也不會覺得太辛苦。
👉Move It Volt 智能啞鈴
✅台灣獨有12個月VIP會員資格，訓練不中斷
✅ APP內建多樣化課程搭配動感熱門音樂，自定目標，量身打造每日課程
✅單邊0.5kg流線外型搭配馬卡龍色系，可愛又好握
太多人問我手臂怎麼瘦了，我最常做的就是啞鈴運動，雖然我目前單邊是拿5kg在訓練，但是我知道很多人可能是初學者、或是還沒建立起運動習慣，這時先拿0.5kg入門剛剛好，而且輕巧便攜，隨時隨地就能跳跳啞鈴操！💪💪💪
我有簡單拍了一段我常做的手臂訓練影片，有人會想看嗎？🤣
👉Move It Volt 智能運動跳繩
✅藍芽連接APP：同步記錄次數、時間、燃燒卡路里，還會提供運動簡報
✅跳繩材質穩定流暢不纏繞不惱人
✅最吸引我的無繩球（買就直接送喔）
無繩球少了長長的繩子甩來甩去，不用再擔心會被繩子絆倒，也不會一直甩到傢俱，適合我家這種小空間，而且還可以做到更多傳統跳繩無法達成的動作，運動起來更簡單無阻礙！整組還附上專屬收納袋，體積輕巧方便攜帶，像我出門旅行時也可以帶著，就沒有外宿不方便運動這種藉口啦～～🤣
這兩樣智能運動器材都非常便利，不受時間、空間、場地侷限可隨時運動，常聽人說沒有時間運動，其實運動真的不用特地出門或是天天上健身房，只要有心～在家隨時可運動，每天撥個30分鐘～60分鐘，一起動起來吧！！💪💪💪
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