0730紐約時報
*【拜登以相信妥協、而非粉碎對手,達成了參議院兩黨一致的基礎設施協議 這出乎川普意料】
拜登總統成功地推動了基礎設施協議,突破了第一個重大障礙,這證明他對兩黨合作的信心,也讓他的前任,川普總統想要用僅剩的政治勢力來阻止的企圖失敗。拜登以反川普的身份參加競選,但他向來認為妥協是一種美德,而不是錯失了粉碎對手的機會,他堅持承諾達成廣泛的基礎設施協定,這不僅是一項政策優先事項,也是對他擔任總統的基本理由的考驗。在確保法案正常運行方面的成敗將在很大程度上決定他的法案,這可能是總統兌現其賭注的最佳機會,即他可以團結立法者跨越政治通道解決重大問題,即使是在兩極分化嚴重的時候。
https://www.nytimes.com/2021/07/29/business/biden-infrastructure-deal.html
*【拜登尋求通過新的規則和激勵措施重振疫苗工作】
拜登總統試圖重振為美國人接種疫苗,以對抗與日遽增的Delta病毒,他宣佈了聯邦工作人員接種疫苗的新要求,並敦促地方和州政府向任何願意自願接種疫苗的人提供100美元。他的聲明只包括聯邦文職人員,數小時後,五角大樓表示,軍人也將遵守同樣的規定:接種疫苗或定期接受檢測、社交距離、戴口罩和公務旅行限制。儘管這些措施沒有達到授權要求,但拜登還命令國防部迅速朝著一個面向全體軍人的目標邁進,這一步驟將影響到近150萬士兵,過去許多人拒絕接種。
https://www.nytimes.com/2021/07/29/us/politics/biden-vaccine-mandates.html
*【Covid-19實時更新】
#美國疾病控制與預防中心主任羅謝爾•瓦倫斯基博士在回覆《紐約時報》提問的電子郵件中說,新的研究表明,感染了 Delta 變體的疫苗接種者的鼻子和喉嚨中攜帶了大量的病毒。這一發現與科學家在感染了先前版本病毒的接種疫苗的人身上觀察到的結果相矛盾,過去的實驗是接種疫苗的人大多無法感染他人。這一新結論給美國人帶來了沉重的打擊:Delta變體所謂的突破性感染,儘管接種了疫苗,仍會發生的病例,雖為輕度症狀,但尤其可能與未接種疫苗的人一樣具有傳染性,即使已接種疫苗者沒有任何症狀。
#美國軍事人員將被詢問他們的疫苗接種情況或將面臨測試。五角大樓週四晚間表示,將要求軍事人員證明他們的冠狀病毒疫苗接種狀況,否則將面臨頻繁的檢測和其他限制。
#歐盟在疫苗接種方面領先於美國。歐盟 27 個成員國現在每 100 人接種的冠狀病毒疫苗劑量總數超過美國,這又是一個跡象表明整個歐盟的疫苗接種在整個夏季都保持了一定的速度,而在美國則停滯了數週。根據Our World in Data編制的最新疫苗接種數據,截至週二,歐盟國家每 100 人接種了 102.66 劑疫苗,而美國接種了 102.44 劑疫苗。本月,歐盟也首次注射超過美國;目前,有 58% 的人接受了注射,而美國為 56.5%。
#華盛頓市長Muriel Bowser表示,週六將在美國首都重新實施室內戴口罩規定,成為最新的改變公共衛生協議的司法管轄區,此前新的聯邦指導建議即使是在冠狀病毒熱點地區接種疫苗的人,也應恢復戴口罩,尤其室內公共空間。
#聯邦監管機構已批准重新開放嬌生Emergent廠疫苗生產,該廠因污染問題而推遲了約 1.7 億劑冠狀病毒疫苗的交付,該疫苗工廠已關閉三個多月。
#拜登政府瞄準了德州州長Greg Abbott對移民運輸的打擊,警告他取消新的行政命令,否則他將被起訴。週三德州宣布,將阻止非營利組織和其他私人運輸供應商為許多移民提供陸路交通服務。
#以色列將為 60 歲及以上的人提供接種第三劑輝瑞-BioNTech 冠狀病毒疫苗,理由是 Delta 變體導致病毒激增的風險不斷上升。
#阿斯特捷利康公司表示,今年已向170 個國家/地區,放了10億劑冠狀病毒疫苗,這是一個重要的里程碑,儘管其低成本疫苗面臨著許多挑戰,包括與歐盟的法律鬥爭、延遲交付以及許多國家對AZ疫苗仍有疑慮。與牛津大學合作開發的阿斯特捷利康疫苗被指定在整個歐洲和包括非洲在內的其他大陸廣泛使用。
#東京仍處於緊急狀態,週四報告了創紀錄的 3,865 例新病例。一天前,東京首次報告了 3,000 多例新感染病例,警告說該市的醫院床位已用完,不僅用於治療冠狀病毒患者,而且還用於治療其他緊急醫療情況。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/29/world/covid-delta-variant-vaccine#mask-mandate-indoors-washington-dc
*【美國第二季度GDP增速6.5%,經濟恢復至疫情前規模】
強勁的消費者支出和企業投資推動了美國經濟增長,這一反彈遠遠快於大蕭條後的復甦速度。但隨著Delta病毒的迅速蔓延,這一勢頭可能受到挑戰。
https://www.nytimes.com/2021/07/29/business/2Q-GDP-Report.html
*【美國人應如何在中國投資】
時報關於市場、金融和經濟的專欄“策略”中寫道,在如今的全球金融市場,許多美國人已經在不知情的情況下間接持有中國證券。儘管中國市場不透明、受政治控制的現實構成了威脅,但經營良好的公司仍可帶來可觀的紅利。
https://cn.nytimes.com/business/20210729/china-stock-market-invest/
*【阿富汗牧民試圖逃離塔利班,向塔吉克尋求庇護遭拒】
隨著武裝分子的推進,一群柯爾克孜族牧民擔心他們的家園會成為下一個目標,決定騎馬向北方遷徙。儘管叛亂分子向牧民保證,不會干擾他們的生活方式,但清點牲畜的舉動令他們擔憂未來可能面臨徵稅或充公要求。他們訴求的落空也表明,阿富汗和北部鄰國之間關係日益緊張,後者擔心難民湧入、越境暴力頻發。
https://www.nytimes.com/2021/07/29/world/asia/taliban-afghanistan-refugees.html
*【大阪直美失利引爭議,日本是更多元還是更“排外”】
東京奧運主火炬手大阪直美意外出局後遭日本網友批評,一些人質疑她的混血身份是否有資格代表日本。她的故事也引發了日本社會對排外情緒和心理健康問題的討論。
https://cn.nytimes.com/asia-pacific/20210729/naomi-osaka-olympics-loss/
*【斯里蘭卡挖出世界最大藍寶石群,價值高達1億美元】
已對大流行感到厭倦的民眾為此感到振奮,早在新冠病毒摧毀該國經濟之前,斯里蘭卡就陷入了債務週期。出口珠寶是該國外匯的重要來源之一。
https://www.nytimes.com/2021/07/29/world/asia/sri-lanka-sapphire.html
*【美國國家氣象局發布高溫警告,熱浪覆蓋近四分之一的美國人口】
酷熱氣溫包括從華盛頓到佛羅里達在內的20個州部分地區陷入困境。另外,龍捲風在紐澤西州東部和俄亥俄州東部登陸,週四晚上至少有五人受傷,幾座建築物受損。加州和內華達州,被災難性的野火季節所包圍,加州州長紐森和內華達州州長史蒂夫•西索拉克在視察了災區後表示,野火已在兩個州燒毀了約 68,000 英畝的土地,但聯邦消防資金不足。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/29/us/climate-change
同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過2,090萬的網紅Chloe Ting,也在其Youtube影片中提到,Upper body and Arms Workout with dumbbells. You can do this workout with weights or if you don't have equipment, you can always find alternatives like...
「data loss」的推薦目錄:
- 關於data loss 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
- 關於data loss 在 貓的成長美股異想世界 Facebook 的最讚貼文
- 關於data loss 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳貼文
- 關於data loss 在 Chloe Ting Youtube 的最佳解答
- 關於data loss 在 Chloe Ting Youtube 的精選貼文
- 關於data loss 在 Chloe Ting Youtube 的最讚貼文
- 關於data loss 在 How to prevent data loss on your network - YouTube 的評價
data loss 在 貓的成長美股異想世界 Facebook 的最讚貼文
🌻高速成長股的跌幅
這幾年, 越來越多人投資成長股, 尤其是高速成長股, 是一件很好的事情. 但很多投資人應該只看到高速成長股帶來的漲幅, 卻沒看到另一面.
一位分析師做的研究: 除了dot.com那時候的大跌, 其他時候, 高速成長軟體股的跌幅平均是25-27%.
下圖是截至05/17的跌幅(未包括SPAC). 是-37%.
成長股很受到投資人的青睞, 也很容易變成動能股. 當動能失去的時候, 就像重力加速度一樣, 跌速跟跌幅會很快很大.
投資成長股, 尤其是高速成長股, 對我來說, 要不就是佛系, 要不就是練盤感&操作. 可以看適合自己的方法&投資的目標是甚麼(而其實成長股經過去年的大漲幅, 大跌前的估值也已經很高了).
一位財富已自由的財經名嘴的名言:
"Discipline trumps conviction." (紀律勝過信念)
可以跟這句放在一起看:
"I learned that you may be right, but if enough people believe you're wrong the markets can really hurt you." --BlackRock bond chief Rick Rieder
至於成長股還能不能買呢? 可以參考下面這兩段:
While tech stocks have taken the biggest hit from rising inflation concerns, some investors see the recent retreat as an opportunity to buy fast-growing companies.
“Within tech, there are still some companies that look very cheap,” said Jane Shoemake, client portfolio manager at Janus Henderson Investors. “If you believe in the longer-term trends supporting these companies, you should be buying.”
https://www.wsj.com/articles/global-stock-markets-dow-update-05-18-2021-11621323328
🌻FTCH, FVRR, PINS, PYPL, ROKU電話會議內容已整理好. 可到部落格那邊去看: https://makingsenseofusastocks.blogspot.com/
之前先錄了一段影片, 解釋我是怎麼做財報內容&電話會議內容整理的: https://youtu.be/vvkrs6CiWdw
🎯上次有提, 九月份會來做年報財報的導讀. 現在台灣的疫情那麼嚴重, 我有考慮在這個周末來進行, 這樣有興趣的讀者可以利用宅在家的時間來學習. Anyway. 如果決定提早做的話, 我週四會將訊息貼在這邊.
🌻關於市場
Markets are likely to be volatile until additional economic data provides a clearer picture, said Seema Shah, chief strategist at Principal Global Advisors. “I don’t think we could know anything really about which way inflation is going to go until September, but the market is unable to wait that long.”
https://www.wsj.com/articles/global-stock-markets-dow-update-05-20-2021-11621496568
🌻關於cryptocurrency
“[Cryptocurrency] is no longer an asterisk for the general market,” Ms. Krosby said. “It seems like it’s becoming very much part of the general market, and questions whether or not the selloff in bitcoin is representative of concerns over risk-on risk-off over the larger market.”
https://www.wsj.com/articles/global-stock-markets-dow-update-05-20-2021-11621496568
🌻營運分析: 如何看一家公司在疫情後有沒有失去競爭力?
The bounceback was largely to be expected after a dismal comparable quarter last year, when stores had to close due to Covid-19 restrictions. A comparison to pre-pandemic numbers yields a more sober outlook: Measured against the same quarter in 2019, Kohl’s net sales declined 4.2%, while comparable sales at Macy’s fell 10.5%.
One positive surprise was a turn to profitability for the two department store giants; analysts polled by FactSet had expected a net loss from both. But that was partly thanks to factors outside of the retailers’ control: Port congestion has led to less inventory across the apparel industry, leading to more full-priced selling. Inventory declined 25% at Kohl’s compared with a year earlier and fell 14% at Macy’s.
Kohl’s shares fell 10% after it reported Thursday, and Macy’s is down around 5% since reporting earlier in the week. Yet they are both trading at prices higher than pre-pandemic levels.
That seems hard to justify. The truth is that department stores were losing customers before and during the pandemic, and will probably continue to do so after it. While Kohl’s and Macy’s sales remain below pre-pandemic levels, off-price and big-box retailers have seen their apparel sales increase. At TJX’s Marmaxx division, which houses T.J. Maxx and Marshalls, sales in the quarter ended May 1 were up 14.4% compared with the same period in 2019. Target’s apparel sales grew 29% over the comparable period.
https://www.wsj.com/articles/return-to-normal-not-good-enough-for-department-stores-11621530127
🌻通膨. The magic number 4.
Mackintosh 表示,經濟復甦提高通膨也有利股市,聯準會 (Fed) 在這個階段也很樂意忽略通膨,因為經濟成長正是政府想要的。但當通膨進一步上升,壓縮到股票報酬率時, 4% 通膨率將成為關鍵點。
據統計自 1957 年標普 500 指數創立以來,美國曾有 9 次通膨率高於 4%,這其中的 8 次,股市在 3 個月後下跌。只有 2005 年突破 4% 又隨即回落,因而未影響大盤。
https://news.cnyes.com/news/id/4647748
WSJ原文在此:
https://www.wsj.com/articles/inflations-magic-number-is-four-11621355006
🌻附上本周發表財報的公司一覽表(在下方留言處)
🌻專門介紹美國豪宅的YouTuber。宅在家沒事可以欣賞一下。
https://m.youtube.com/user/enesyilmazer
Pictures: from earningswhispers.com; It's always a pleasant surprise when animal friends visited. This time, three in a low.
一次有三隻鹿來拜訪.
影片: https://youtu.be/TxLTGe9IdWA
data loss 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳貼文
"อาหารเสริม ไม่มีสิทธิโฆษณาว่า รักษาโรค" นะครับ
มักจะมีหลังไมค์ถามกันมาเรื่อยๆ ว่า อาหารเสริมยี่ห้อนั้น สมุนไพรยี่ห้อนี้ มันใช้ได้จริงมั้ย หลอกขายหรือเปล่า? ... ผมขอให้หลักการง่ายๆ เลยว่า ถ้าเค้าโฆษณาว่าอาหารเสริมนี้ รักษาโรคต่างๆ ได้ บรรเทาอาการหรือทำให้หายจากโรคได้ ก็ตัดใจไปเลยว่า "หลอกขาย" อีกแล้วนะครับ
ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมในรูปประกอบนี้ ที่เอาสมุนไพรจีนอย่างเก๋ากี้มาโฆษณาขายว่า รักษาต้อได้ .. แค่นี้ก็ฟันธงได้เลย ว่าหลอกขายนะ (นอกจากคำว่า รักษาต้อได้ คำอื่นๆ ที่ปรากฏ ก็เป็นการโฆษณาเกินจริงเป็นส่วนใหญ่)
ในอดีตก็มีอาหารเสริมหลายยี่ห้อมาก ที่หลอกขายว่ารักษาต้อ รักษาโรคตาได้ ... อย่างล่าสุด เมื่อวันที่ 18 เมษายน ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (หรือ อย.) ก็เตือนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยี่ห้อหนึ่ง โฆษณาโอ้อวดสรรพคุณว่า ช่วยให้สายตาดีขึ้นใน 3 อาทิตย์เท่านั้น (https://www.matichon.co.th/news-monitor/news_2145744)
ซึ่ง อย. ได้เตือนว่า ไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยี่ห้อใด สามารถรักษาหรือทำให้สายตาดีขึ้นได้ ขอให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคทางตา โดยเฉพาะผู้สูงอายุ อย่าหลงเชื่อไปใช้ เพราะอาจทำให้โรคตาที่เป็นอยู่มีความรุนแรงขึ้น อาจถึงขั้นสูญเสียการมองเห็น ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและรักษาจากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง
ที่สำคัญ ตอนนี้ ก็เพิ่งมีการออกราชกิจจาฯ ประกาศ "คำและข้อความต้องห้าม" ห้ามนำมาใช้ในโฆษณาอาหาร ไม่เป็นธรรมต่อผู้บริโภค ข้อความที่อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสังคม โดยมีผลบังคับใช้ 31 มี.ค. 64 ดังตัวอย่างด้านล่าง
ลองตรวจเช็คกันดูนะครับ ว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ท่านสนใจ มีคำโฆษณาเกินจริงเหล่านี้อยู่หรือเปล่าครับ
----------------
(ข่าวจาก https://ch3plus.com/news/program/235667)
สำหรับคำและข้อความต้องห้าม นำมาใช้ในการโฆษณา มีดังนี้
1.คําที่ไม่อนุญาตในการโฆษณา คุณภาพ คุณประโยชน์หรือสรรพคุณของอาหาร เช่น
- ศักดิ์สิทธิ์มหัศจรรย์ ปาฏิหาริย์วิเศษ
- เลิศที่สุด ดีเลิศ ชนะเลิศ ชั้นเลิศ เลิศเลอ ล้ำเลิศ เลิศลํ้า
- ยอด ยอดเยี่ยม ยอดไปเลย เยี่ยมยอด เยี่ยมไปเลย สุดยอด
- ที่หนึ่ง หนึ่งเดียว ที่หนึ่งเลย
- ที่สุด ดีที่สุด ดีเด็ด สูงสุด
- เด็ดขาด หายห่วง หายขาด หมดกังวล
- สุดเหวี่ยง
- ไม่มีผลข้างเคียง ไร้ผลข้างเคียง
- อย. รับรอง ปลอดภัย
- เห็นผลเร็ว
2.ข้อความที่ไม่อนุญาตในการโฆษณาอาหาร รวมถึงการใช้ภาพที่สื่อให้เข้าใจได้ในความหมายเดียวกัน
2.1 ข้อความที่สื่อแสดงสรรพคุณอันทําให้เข้าใจว่าสามารถบําบัด บรรเทา รักษา ป้องกัน โรคหรืออาการของโรคหรือความเจ็บป่วย เช่น
- ลดโคเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง เนื้องอก โรคเบาหวาน หลอดเลือดแข็งตัว ภูมิแพ้หอบหืด
- บรรเทาอาการปวดหัว ไมเกรน อาการชา บวมและเส้นเลือดขอด
- แก้ปัญหาปวดประจําเดือน ประจําเดือนมาไม่ปกติอาการตกขาว
- ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
- ป้องกันหรือต่อต้านเชื้อโรค เช่น เชื้อไวรัสโคโรนา (COVID-19) ไข้หวัด แบคทีเรีย เป็นต้น
- รักษาโรคติดเชื้อ
- เพิ่มความจํา แก้อาการหลงลืม ความจําเสื่อม รักษาโรคอัลไซเมอร์
- รักษาอาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ
- รักษาโรคไวรัสตับอักเสบ ไขมันพอกตับ
- รักษาโรคไตเสื่อม นิ่วในไต
- รักษาโรคเกาต์รูมาตอยด์เอสแอลอี
- บรรเทาอาการข้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า ปวดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออักเสบ
- รักษาโรคต้อ วุ้นในตาเสื่อม กระจกตาเสื่อม จอประสาทตาเสื่อม ตาแห้ง เคืองตา แสบตา
- บรรเทาอาการหูอื้อ ฟื้นฟูการได้ยิน
- รักษาโรคริดสีดวงทวาร กรดไหลย้อน
- รักษาโรคปอดอักเสบ วัณโรค หลอดลมอักเสบ ไอเรื้อรัง
- รักษาโรคผิวหนังอักเสบ สะเก็ดเงิน
2.2 ข้อความที่สื่อแสดงให้เข้าใจว่ามีผลต่อการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของร่างกาย หน้าที่อวัยวะ หรือระบบการทํางานของร่างกาย เช่น
- ปรับสมดุลให้ร่างกาย ฟื้นฟูร่างกายหรืออวัยวะ
- เพิ่มน้ำนม กระตุ้นน้ำนม
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
- บํารุงสมอง บํารุงประสาท บํารุงตับ บํารุงไต บํารุงสายตา หรือบํารุงอวัยวะของร่างกาย
- เสริมสร้างหรือกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทาน
- Detox/ ล้างสารพิษ ล้างลําไส้
- ปรับสายตาสั้น-ยาว ให้เป็นปกติ
- ขับน้ำคาวปลา ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ลดอาการวัยทอง ร้อนวูบวาบ
- กรอบหน้าชัดเหนียงหาย หน้ายก หน้าเรียว หนังตาตกเป็นตาสองชั้น รอยขมวดคิ้วหาย รองแก้มตื้น จมูกเข้ารูป
2.3 ข้อความที่สื่อแสดงให้เข้าใจว่ามีสรรพคุณบํารุงกาม บํารุงเพศ หรือเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์เช่น
- ช่วยบํารุงและเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ เสริมสร้างศักยภาพทางเพศ
- เพิ่มสมรรถภาพท่านชาย/หญิง เพิ่มความต้องการทางเพศชาย/หญิง
- อาหารเสริมสําหรับชาย/หญิง
- เพิ่มฮอร์โมนเพศ
- เพิ่มประสิทธิภาพน้ำอสุจิให้แข็งแรง
- เพิ่มขนาดอวัยวะเพศ ช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้นาน
- ลดอาการหลั่งเร็ว
- เพิ่มขนาดหน้าอก อัพไซส์
- กระชับช่องคลอด
- ปลุกความเป็นชาย ปลุกเซ็กส์อึด ถึก ทน ปลุกไวฟื้นง่าย
- กระตุ้นความเป็นหญิง
- คืนความเป็นหนุ่ม คืนความสาว
2.4 ข้อความที่สื่อแสดงให้เข้าใจว่ามีสรรพคุณเพื่อบํารุงผิวพรรณและความสวยงาม เช่น
- ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ลดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดํา
- ผิวขาว กระจ่าง ใส นมุ่ เด้ง เปล่งปลั่ง ออร่า
- กระชับรูขุมขน/ ฟื้นฟูผิว
- ลดริ้วรอย/ ลดความมันบนใบหน้า
- ยกกระชับผิวหน้า
- ชะลอความแก่ดูอ่อนกว่าวัย
- แก้ผมร่วง ผมหงอก
- ช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรง
- กันแดด ท้าแดด
- ช่วยดับกลิ่นตัว กลิ่นปาก
2.5 ข้อความที่สื่อแสดงให้เข้าใจว่ามีสรรพคุณในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนหรือข้อความอื่นใดในทํานอง เดียวกัน เช่น
- ลดความอ้วน
- ช่วยให้ระบายท้อง
- สลายไขมันที่สะสมในร่างกาย ดักจับไขมัน ลดไขมันส่วนเกิน
- ลดน้ำหนัก
- Block/ Burn/ Build /Break/ Firm
- การใช้ภาพสายวัด/ เครื่องชั่งน้ำาหนัก/ กางเกง Over Size
- ภาพ Before/ After
- Weight Loss
- เพรียว สลิม Slim Slen
- ไม่โยโย่
- กระชับสัดส่วน ลดต้นแขน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง พุงหาย ช่วยให้แขนขาเรียว
- หุ่นดีหุ่นสวย หุ่นเป๊ะ
- ผอม ผอมเร่งด่วน ลดน้ำาหนักถาวร
- ลดยาก/ ดื้อยา/ ลดความอยากอาหาร
ข้อมูล : http://www.ratchakitcha.soc.go.th/DATA/PDF/2564/E/073/T_0014.PDF
data loss 在 Chloe Ting Youtube 的最佳解答
Upper body and Arms Workout with dumbbells. You can do this workout with weights or if you don't have equipment, you can always find alternatives like filled water bottles to help you get started before you pick up some weights.
✚ What weights should I use? Do I need dumbbells? How many reps?
Check out the FAQ section at the bottom of the schedule page:
https://www.chloeting.com/program/2021/get-fit-challenge.html
✚ Free Program Schedule
https://www.chloeting.com/program/2021/get-fit-challenge.html
Episode 1 - https://youtu.be/nnpwDoD6fyA
Episode 2 - https://youtu.be/Stxhth7HT_E
Episode 3 - https://youtu.be/mZM9Fimp2g8
Episode 4 - https://youtu.be/Ksui3Ui1o60
Episode 5 - June 30th
✚ Free Recipes
https://www.chloeting.com/recipes/
✚ Sponsor this channel
https://www.youtube.com/chloeting/join
Sub to my 2nd channel
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
✚ My links
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
https://discord.gg/chloeting
https://sptfy.com/chloeting
✚ Music by
Sofasound - Dream Lover
Watch: https://youtu.be/9TiPvPmHnwo
Download / Stream: https://bitbird.lnk.to/waitingallmylife
Khamsin - Over (Kultur Remix)
Watch: https://youtu.be/RDsL8TcK29A
Duskus - Closed
Watch: https://youtu.be/dRCTnmXa1jA
Download / Stream: https://bitbird.lnk.to/7WyikLiK
Sofasound - Waiting All My Life
Watch: https://youtu.be/fc71YFpiRgI
Download / Stream: https://bitbird.lnk.to/waitingallmylife
Hundaes - All Love
Watch: https://youtu.be/IM4Ru0odJxI
Download / Stream: https://bitbird.lnk.to/Yb7RXqfi
#workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #homeworkouts
IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change.
Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.
When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.

data loss 在 Chloe Ting Youtube 的精選貼文
15 Mins Legs and Booty workout with Dumbbells, that you can do with or without a resistance bands. Time to get fit if you have a set of dumbbells at home, feel free to use alternatives you can find at home if your just getting started.
✚ What weights should I use? Do I need dumbbells? How many reps?
Check out the FAQ section at the bottom of the schedule page:
https://www.chloeting.com/program/2021/get-fit-challenge.html
✚ Free Program Schedule
https://www.chloeting.com/program/2021/get-fit-challenge.html
Episode 1 - https://youtu.be/nnpwDoD6fyA
Episode 2 - https://youtu.be/Stxhth7HT_E
Episode 3 - https://youtu.be/mZM9Fimp2g8
Episode 4 - https://youtu.be/Ksui3Ui1o60
Episode 5 - June 30th
✚ Free Recipes
https://www.chloeting.com/recipes/
✚ Sponsor this channel
https://www.youtube.com/chloeting/join
Sub to my 2nd channel
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
✚ My links
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
https://discord.gg/chloeting
https://sptfy.com/chloeting
✚ Music by
Track: Coopex, EBEN, Sarah de Warren - Bad Dream
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/6xO-iMWhZjM
Free Download: https://fanlink.to/e6fS
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Tom Wilson - Run For Your Life (ft. M.I.M.E) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/RunForYourLife
Track: RVPTR x GODMODE x YUNAY - Assassinate
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/jSBarA99frU
Free Download: https://fanlink.to/e2AT
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Layto - Houdin
https://youtu.be/iMTPgmqK0Kg
Layto - Hate Me
https://youtu.be/fS4UEJyhUsw
#workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #homeworkouts
IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change.
Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.
When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.

data loss 在 Chloe Ting Youtube 的最讚貼文
Brand new 10 mins abs workout that you can do with or without equipment.
✚ What weights should I use? Do I need dumbbells? How many reps?
Check out the FAQ section at the bottom of the schedule page:
https://www.chloeting.com/program/2021/get-fit-challenge.html
✚ Free Program Schedule
https://www.chloeting.com/program/2021/get-fit-challenge.html
Episode 1 - https://youtu.be/nnpwDoD6fyA
Episode 2 - https://youtu.be/Stxhth7HT_E
Episode 3 - https://youtu.be/mZM9Fimp2g8
Episode 4 - https://youtu.be/Ksui3Ui1o60
Episode 5 - June 30th
✚ Free Recipes
https://www.chloeting.com/recipes/
✚ Sponsor this channel
https://www.youtube.com/chloeting/join
Sub to my 2nd channel
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
✚ My links
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
https://discord.gg/chloeting
https://sptfy.com/chloeting
✚ Music by
Dylan Locke
https://spoti.fi/3tIzSMZ
https://www.youtube.com/user/RadialCreations
Nodis - What If
https://youtu.be/gAfePL55e38
#workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #homeworkouts
IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change.
Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.
When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.

data loss 在 How to prevent data loss on your network - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>