今年的日本非常炎熱，除了名古屋昨天以40.2度創下觀測史高溫，埼玉的41.1度更驚人。朋友問到最近的日本穿著、須知，整理10件事情一併提醒：
1.衣著
建議比較能抗熱的女性，穿著有 #抗UV的長袖外衣，因為最近的日本陽光太強，曬久會有刺痛感。不能抗熱的人，則建議擦上防曬乳液，並請記得勤於補擦（戶外的話，1～2小時）。
2.帽子
由於日本最近UV指數也非常強（上週去看眼科醫生，醫生也特別提到強光對眼睛不好，一定要留意），建議也帶頂 #有帽沿的帽子 出門，墨鏡也可以，只要可以遮光保護眼睛就行。
3.口罩
怕熱又怕黑的人，除了臉部擦上 #隔離霜，也可以選擇 #抗UV口罩、#涼感口罩。如果您是平常就很不能戴口罩的，就不用考慮本項了。（不用包成青蚵嫂，一般口罩也可以）
4.陽傘
當然抗UV數越高越好，不過如果您也是攝影一族，撐傘很不方便，還是建議 #準備一頂好遮陽又可折收的帽子最實際--網美通常不用扛著攝影配備上山下海，那些美美大草帽還是留給網美戴吧！
5.濕紙巾/手帕
別懷疑，今年的日本就是會讓妳/你一直處在全身濕答答的狀態。除了可以隨時到洗手間用 #濕紙巾 擦汗，讓身體與衣服不要變成鹹魚之外，也有 #涼感紙巾、#衣物涼感噴霧 的選擇，便利店都有販售。
6.扇子/風扇
我個人是習慣帶把 #扇子，但如果覺得手搖很麻煩的話，也可以準備 #手持小風扇。記得準備備用電池，日本的便利店並沒有台湾密集。（台湾便利商店的密度是全球第二，比日本還高）
7.水
除了北海道外，#日本其他各地白天大致都處在30至40度，今年已經有5萬人以上中暑，所以請務必身上帶瓶水或水壺，隨時補充水分。
如果您很討厭增加重量，日本便利店有販售 #小型瓶裝水，不佔重量也不佔體積。另外，日本的便利店也有 #結冰水 可以買，長時間在戶外可以用，若您有保特瓶袋更好。
最近日本也有「水中毒」送醫的新聞，請不要因為擔心脫水而過度攝取啊！只補充水卻沒補充鹽是不行的，喝點 #番茄汁、吃個 #鹽糖，會比較平衡，便利店都有賣唷！
8.#避免中午外出，尤其是最熱的11~2點。建議午餐前後的行程，儘量安排室內景點，避開直射的陽光。正午頂光的照片也不好看，安排室內活動（美術館、水族館都很好）會比較好！
↑請千萬千萬不要中午跑去逛AEON，提著買的各種東西會影響到妳的下午行程，會崩潰
9.#中午去海灘不會消暑，因為太陽光很強，所以沙灘吸熱而是熱燙狀態。要去海邊，建議下午3～4點再去。（最近都7點才天黑）
10.如果無外力狀態下，身體出現頭暈、頭痛、嘔吐、心跳加速等 #疑似中暑症狀，#請務必暫時停止行程，好好休息。
如果您有帶小朋友出門的話，請特別注意小朋友的體溫與身體狀況。由於小朋友的身高低，更容易受到地面高溫的影響造成不適。
aeon 全身鏡 在 [住宿] 心齋橋四橋維雅飯店近地鐵樓下24h超市 的推薦與評價
店家資訊
心齋橋四橋維雅飯店 Via Inn Shinsaibashi Yotsubashi
電話：06-6533-5489
地址：3rd Floor 1-5-10, Shinmachi, Nishi-ku Osaka-shi, Osaka
大阪府大阪市西區新町1丁目5-10 3樓
(四橋地鐵站2號出口1分鐘)
圖文好讀版
https://lealea0614.pixnet.net/blog/post/352925939
當初在找飯店的時候
除了看這家飯店很新
2019/07剛開幕
地點方便
樓下還有個24小時的AEON超市
但在check in 的時候遇到了點小插曲
因為同個Via集團
在心齋橋有兩家飯店
一間就是我住的這間叫 心齋橋「四橋」 維雅飯店
離四橋地鐵站比較近
另外一間 叫心齋橋維雅飯店
差了「四橋」兩個字
好死不死我出發前功課做錯
GOOGLE地圖定位到心齋橋維雅飯店
我找的飯店外觀圖片也是心齋橋維雅飯店
所以我們就光明正大地走錯了
好家在
櫃台人員好像常常遇到這種事
拿出了地圖告訴我們 心齋橋「四橋」 維雅飯店 怎麼走
兩間飯店有點距離
不過都在心齋橋 走路可到
只是我們就白跑了一趟浪費了一點時間
但自由行
本來就會有這種可愛的小意外嘛
我絕對不會承認是我自己粗心大意害的哈哈哈
房間小而巧
該有的都有
擺設我喜歡
整潔度跟新穎度都很夠
最喜歡那個桌椅
在那桌子完成很多事
吃早餐 吃晚餐 吃消夜 化妝擦保養品
右邊的大鏡子是飯店的
我還自己帶了一個
對女孩們而言
這真的很貼心
每次回飯店一定要在樓下逛個一波才甘願回家
有時候還可以搶到半價商品
爽度很夠
明治牛奶真的很推
不用在超商買小瓶的
直接在超市買大瓶的喝兩三天
還可以泡咖啡變咖啡牛奶
廁所乾濕分離
因為每天走路很累
回飯店泡澡是必要的行程阿
我覺得日本飯店真的很厲害
很會空間利用
這麼小的空間還是可以放一個小冰箱
門廊也有一個全身鏡
還有空氣清新機
大廳除了有自動販賣機
還有提供微波爐可以使用
我們還下來微波了超市買的食物哈
茶包跟咖啡也可以在大廳櫃台這邊取用
飯店Lobby位在3樓
房卡可以從機器取得
不過check in的時候是櫃台幫我的
我還寄放了行李
退房的時候我是用機器退房的
輕鬆簡單
下次如果再來大阪
價位如果不錯
我還是會考慮來住這家
我實在太愛樓下有超市了!!!!
交通的話
離四橋地鐵站近一點
但心齋橋商圈走路也是不遠大概10分鐘
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