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#21. 連載：《自行車訓練聖經》訓練數據指南三 - 壹讀

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#23. 連載：《自行車訓練聖經》訓練數據指南一 - 每日頭條

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#28. [上網騎車] 如何偷偷在家練車？訓練台硬體指南與軟體介紹 ...

單獨就一個自行車訓練台真的很無聊，很像在跑操場、跑步機、踩飛輪車，是一個枯燥 ... 的中文是「功能性閾值功率」，沒錯這幾個字明明是中文但看不懂，有興趣想完全 ...

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#41. 自行車訓練聖經（第三版）--連載第4章強度@ 單車生活 - 隨意窩

在本章中，強度的定義是在訓練中模擬你準備參加的賽事所需要的功率輸出及其費力 ... 如果地基已經完全建好了，進行模擬比賽強度的訓練能帶給你額外收穫；但是如果地基 ...

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簡單來說，踩踏功率是一個能量單位，是將騎乘者的踩踏輸出加以量化，進而讓騎乘者了解，究竟花費多少力讓自行車前進，而功率計就是做為測量數據的儀器。

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要是過去在單純X86 架構伺服器叢集上訓練一個語言模型要40 天的時間，在搭載Intel Xeon CPU 及ConnectX-7 網路技術的NVIDIA DGX H100 上訓練同一個語言 ...

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#55. 【自行車功率訓練】20 分鐘最大平均功率從220W 進步到258W

20 分鐘最大平均功率258w，換算FTP 為245w（258 x 0.95）。 去年底開始跟大陸一位半程超鐵選手合作，113K 的最佳成績落在4 小時35 分左右，自行車90 公里 ...

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#57. [運動][心得] 從新手到卡關的功率訓練心得269→326W

錶頭：無，直接使用電腦版ZWIFT藍芽抓訓練台和功率計，Powertap P2則是用ANT+接收器來抓。 一開始當然甚麼都不知道，當然先測FTP再說。幸運的是，那時候 ...

#58. 徹底看懂自行車功率訓練數據：透過功率計與WKO的監控和分析

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巧的需求也展現在個人運動項目中,如自行車、超馬和游泳。 ... 相對肌力除了將爆發力和速耐力的概念整合入你的訓練哲學之外,考量相對肌力也很重要。

#60. 這麼做，就對了！: 最ㄎ一ㄤ的生活科學指南 - Google 圖書結果

從划船到騎自行車到短跑等各項運動,一流運動員的瞬間爆發力(例如用力划船)傳送至物體的 ... 假設運動員「用整個身體投擲」,在很短的距離內,將功率輸出完全傳送給球, ...