目前是上班日的早餐吃，這個牌子還有出抺茶、草莓、巧克力榛果的隨身包燕麥片，我便每天早上一包再加四湯匙燕麥片(自助餐所用的免洗湯匙)(他們的燕麥片還有納豆紅麴跟紫米 ... ... <看更多>
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Comments162. Wei. 順子除了做實驗仔細又認真之外，還特地選用的一般家庭常見的 免洗湯匙 來當作比例尺，取得容易也方便測量，這些小細節都思慮周到，實在 ... ... <看更多>
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原PO原本晚上都是吃1.5碗十榖米當作澱粉來源熱量大約350左右今天去costco看到了桂格大燕麥片突然想到之前有看到他的特色是不易形成體脂肪剛好十榖米也有點吃膩了想說改 ... ... <看更多>
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求各位小當家煮桂格大燕麥片食譜 去全聯買了這個想代替午餐或晚餐，目前只知道蛋+玉米或三色豆+雞粉調味，還有其他煮鹹的食譜嗎～謝謝～ ... <看更多>
桂格大燕麥片免洗湯匙 在 [問題]大燕麥片該吃多少量???? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
之前看到版上大家再推薦"大燕麥片"，
一時生火，就衝去大賣場買了一罐大燕麥片。
但是，看著一大罐的燕麥片，問題來了，
到底多少的量是正確的阿??
基本上我都是舀差不多三到五匙，
但總覺得好像有點多...
因為我瘋狂的愛吃肉，
所以，我就在燕麥片裡加點火鍋肉片，
還有刎仔魚，青菜之類的。
整個把它煮的跟鹹粥一樣。
因為我是學生，
早餐跟中餐都只能吃外面，
只剩晚餐的時間可以這樣吃，
想請問大家，
晚餐這樣吃是可以的嘛??
會不會吃的太豐盛了??
我已經吃了三天，但是體重都沒變 > <"
害我還想說是不是吃太多了.......
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