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✨✨Podcast「剛好玉見你」集數更新✨✨
又來到每個月「剛好玉見你」的 #靈性 單元『生死E念間』集數更新推波時間嘍👏🏻👏🏻👏🏻這次從 #電影 #薩滿 一起聊 #人生 的 #無望感，你曾經在破碎裡找到甚麼輪廓呢?

《生死E念間EP6 ｜ 破碎裡，生命的真實輪廓　ft. Eric心理師》

愛，如他所是地發生了，
就像那些悲傷的事情一樣

祂能給予一道曙光，只需要安心地跟上就好了

如果終將降落，我願意蓋一座涼亭，
為我們的記憶遮蔭，
確保記憶不因時間流轉而逐漸潮解，
保護面容不因度日而悄然鏽去，
擦拭乾淨，
眼前越是模糊，臉龐越顯清晰。

祂從未離開，
正如我愛的他（她），
和你眼前未再見過的那個他（她）。

「法尚應捨，何況非法。」《金剛經》 — Eric心理師

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📒為什麼只有我要正直善良？📒
作者：金承煥
出版社：平安文化
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作者分享與朋友去吃飯時，
自己想吃炒碼麵，朋友提議統一點炸醬麵時作者也同意了，
在必須二選一的情況時(表達自己想法點炒碼麵或跟隨大家點榨醬麵)，
選擇聽從朋友建議，心中卻感到不愉快，
但沒有勇氣表達自己想吃炒碼麵的想法，
沒有勇氣當大家都一樣時，選擇自己心聲跟大家不一樣，
即便連點餐看似小的事情也沒辦法做到，
有些人覺得很誇張，怎麼可能連這個都做不到，
但忍耐的好人或許在我們身邊存在著，
又或者正在閱讀的你，也是文字敘述的那個好人。
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為什麼要當好人？
想要維持關係和諧？在意別人評價？
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「表達會破壞關係嗎？」
「別人會不會覺得我很奇怪。」
「我會不會被認為很難相處？」
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華人文化重視和諧，以和為貴，
無形中好像會預設表達可能產生衝突？
可能讓對方不開心？
表達從來不是問題，而是表達的方式和語氣，
在意人際的和諧，更要在意自己的心理健康，
當對方軟土深掘時，還要再溫和恭儉讓嗎？
你的善良需要有底線！
推薦給常被說是好人、壓抑的你，
如果常領好人卡也可以閱讀看看（誤
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#臺灣podcast #台灣podcast #podcast #草木談心 #心理 #心理諮商 #諮商心理師 #心理師 #心理學 #情緒 #個別諮商 #伴侶諮商 #閱讀 #草木看書 #為什麼只有我要正直善良 #平安文化 #好人

在醫療體制裡的臨床心理師，無法快速累積健保點數，可能會讓這領域的人有在當賠錢貨的錯覺，但，你不可否認的是，在醫療體制內練功，也是最快最紮實的方式！

•什麼特質的人適合當心理師 ？

•精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、社工師的差別？

•心理系裡面都在學什麼？

•心理師會學塔羅、命盤、讀心術嗎？

•成為臨床心理師之後，是否在你生活上帶來了各種幫助？

任何要成為傾聽樹洞聲音的人，要花好大的心思做好前置作業，才能夠當那個豎起耳朵溫柔傾聽你聲音的人。這一集，希望能給予任何與照顧心理有關的工作者一點鼓勵！謝謝你們使用專業照顧我們的心。

EP041｜啾團來【練功】一下：傾聽樹洞的聲音-認識臨床心理師
ft. 心中煦光-心煦心理治療所/陳鈺弦臨床心理師

節目連結按這裡🔗 https://linktr.ee/JoJo_Chuang
#啾團來一下 #podcast #臨床心理師

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
今天，就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎？你有辦法準確描述自己的感覺嗎？「精準描述」情緒的能力，為什麼能降低自己與他人的心理距離？今天的相談所，就來傳授如何降低孤獨感，創造優質連結關係的秘密。

●關係相談所給你的悄悄話

「如果不知道自己要什麼，在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」

「對自己的理解，若能來自於體察自己的細緻需求，而不是侷限在原始情緒中，將有助於做到更深層的自我覺察。」

●本集重點
1. 各位好捧油，前兩週的三分鐘作業，都有乖乖完成嗎？
不過好消息是：無論有做沒做，兩位主持人都可以是你的依靠！

2. 你辛苦拖了全家的地板好有成就感，老公下班回家你正想開心跟他炫耀討拍，他卻從地上默默挑起一根頭髮.......😂😂😂
你身邊有「我的貢獻，就是揪出別人錯誤」的親友嗎？
究竟是是什麼原因，造成我們形體上可以很接近，心理距離卻是如此遙遠？

3. 如何幫助自己降低人際連結的孤獨感？從今天起，就從家庭的日常溝通起步：你習慣放出正確的呼求與訊號，也正確解讀對方的訊息嗎？

每天鬆一點！3分鐘 ❤️家庭心關係❤️練習

大人如何幫助幼齡孩子，發展自我情緒覺察的能力？
如何幫助孩子說出自己還迷迷濛濛，尚未切小塊、還沒煮熟透的「情緒材料」？
＃學習端出一盤，幼兒可以好好下嚥的「情緒菜餚」吧！

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# 前兩週有乖乖寫作業嗎？
＃歡迎回饋你的家庭心關係心得回饋！

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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
防疫期間天天與家人膩在一起，他們有什麼酸甜苦辣與嶄新體悟？這段時間又如何練習放下焦慮，修護身心？

●關係相談所給你的悄悄話：
—「覺察自己在混亂，而不是假裝自己很平靜」
—「把注意力放在感受自己的狀態，就是自我覺察的開始」
每集提供小練習，讓我們一起找到內心的安定。

●本集重點
疫情看似趨緩，
路上一天天多起來的車潮與人潮，
你是否也一則以喜一則以憂？
這種不穩定的感覺，其實來自我們內心對安全與恐懼／自信及挫折的平衡感。如何才能調控自我？聽聽鄧醫師與品皓老師的個人真實故事分享！

1. 心理師就一定很懂得自我平靜？其實覺察自己的混亂，才是必經過程！

2. 在家自己教孩子學注音快抓狂？聽鄧惠文醫師憶當年，竟然差點要誤送「啟智班」的童年趣事⋯⋯ 😂😂😂

3. 關於「正念」，跟葡萄乾以及雞腿的關係是？⋯⋯ 品皓老師自我揭露大公開！

4. 每天鬆一點！騰出3分鐘「自我覺察」時間，關鍵不在完全不焦慮，而是掌握自己的心情和壓力源，用正確的認知，平衡你的安全與恐懼。

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＃自我覺察
＃爸媽不是最好的老師也沒關係

下集關鍵字
＃注意力調控
＃你也來算算公車上有幾個人

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【周慕姿x鏡好聽】獨家 #Podcast​
——《#作家的靈魂腳本》９／１全新上線！​
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文學，是你的摯愛嗎？​
或是總想窺探文豪的內在世界？​
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知名諮商心理師、《情緒勒索》、《過度努力》作者周慕姿，要以心理學的角度，走入九位跨越華文經典、日本與歐美文學世紀文豪的靈魂深處，剖析傷痕是如何塑造每一個人的人生腳本，陪你讀那些作家沒有說出口的傷。​
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而究竟這九位作家是誰，​
那一位又能成為周慕姿的靈魂伴侶？​
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EP00｜這些傷痕，或許在童年時就已經形成

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