關於 如何愛自己,肯定自己,接納自己 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」！英國心理大師

愛自己 、善待自己、做自己大概是這個世代最常聽見的幾個標語。說起來好像不難，但我們都知道做起來其實不簡單。 努力去愛自己除了可以提升生活的各個 ...

#12. 討厭自己? ...接納自己才能更幸福！（開字幕）一起練習..自我 ...

你接受當下的 自己 嗎? 大多數人都自我討厭，不肯放過 自己..但這樣只會毀了你 自己 一起練習自我接納..一起恢復內在平和！# 接納自己 #自我接納#無條件的愛 ...

#13. 【學會愛自己】肯定自己的完美，接納自己的不完美！ - YouTube

《第二十天早晨自我錄影操練》 雅珍今日要送給大家一句話～《 肯定自己 的完美， 接納自己 的不完美！》 雅珍愛的話語：今天的你滿意、喜歡 自己 嗎？

#14. 獨處Alone：你學會愛自己，全世界都會來愛你，擺脫了自我 ...

獨處Alone ：訂閱我們，在咖啡屋學習別人的最好，成為更好的 自己 ，願我們都能活成 ... 愛人與愛己是相同的，不會 愛自己 的人，也必然不懂得如何去愛別人。

#15. 正確的「愛自己」有方法？心理諮商師教你 - YouTube

完整 自己接納 練習：✓先讓我們來找找，你已經擁有的 接納 力！✓試著將以往你不願面對的內在陰影與真相，愛回來。✓「抗拒」也是你的朋友，請試著與抗拒 ...

#16. 幸福公式-愛自己的五種方式，讓自己愛上不一樣的自己

1. 接納自己每個情緒與錯誤 : 沒有人是完美的，只要是人都會有脾氣與因為脾氣而犯錯的時候。 · 2. 傾聽內在的聲音: 在生命旅程中，自己是最重要的，先感受 ...

#17. 【怎樣才叫愛自己？】心理諮詢師：愛自己背後的深意是 - 報橘

心理諮詢師說：「愛自己真正的深意是，看見真實的自己並且接納自己。」 （責任編輯：張嘉芬）. 文/心理諮詢師錢仁琳. 那天來催眠諮詢的朋友談起了「愛自己 ...

#18. 與心理師一起看電影、自我療癒：如何學會愛自己，再愛他人？ -

肯定自己 的優點，接納自己的缺點，好好地認識自己，你才能好好地認識他人。 不管在任何關係裡，認識自己，接納自己似乎是躲不過的必修學分，只有好好與自己共處後，我們 ...

#19. 只有愛自己的人，才能更好地愛別人！ - Vogue Taiwan

自我價值感高的人相信自己有足夠的能力去獲得自己想要的，會接納自己的不完美，懂得愛護自己、尊重自己，也能教會別人信任他、愛護他和尊重他。因此，人們 ...

#20. 怎样做到爱自己，接纳自己，让自己获得获得满满的爱？ - 知乎

爱自己 这句话很心灵鸡汤，如何爱自己显得更接地气一点。 在目前所接的所有个案当中，我发现，几乎所有的心理问题的最根本原因，都是因为缺爱。

#21. 要洗腦自己『永遠只有自己才是最重要的』直到你真的相信

當你能打從心底接受自己的不足，同時也肯定自己好的部分，你就不再需要 ... 愛自己是相由心生、是願意全然的接納自己，接納自己還不夠完美，接納自己 ...

#22. 大朋友们，请你无条件地爱自己-心理健康教育中心 - 郑州大学

爱自己 不是一种自以为是，而是我们肯定自己、认可自己。接受自己的优点、自己的缺点，接纳自己的强大、自己的软弱。认真且自尊的做好自己该做的事情， ...

#23. 3步驟掌握愛自己的方法：「把自己放在第一順位，不是自私

3步驟掌握愛自己的方法：「把自己放在第一順位，不是自私，而是大愛」！ · 三個部分的我：小我、大我、身體我 · 該愛哪一個我呢？ · 愛自己基礎一：選擇原諒、寬恕他人 · 愛 ...

#24. 愛與接納自己His Image… My Image - 學園網路書房

基督徒可以建立積極的自我形像嗎？所建立的自我形像會不會使人陷入偏見的泥沼中而遠離神？《愛與接納自己》讓讀者不但能清楚認識自己在主裡的真相，更能因而感到成長的 ...

#25. 爱自己就从接纳自己，不责备自己开始 - 澎湃新闻

他说：“我最大的收获是学习怎么去接纳自己。过去很长一段时间，我想着如何去改变自己，让自己变得更好，可是越努力越焦虑。后来才知道要先去肯定 ...

#26. 愛自己越是不容易越要愛！ @ 台中霧峰慈母堂:: 隨意窩Xuite日誌

而人是不能通過去否定他人來肯定自己的，要想愛自己，肯定自己，就必須要自我穿越，從心靈深處去觸摸、去承認、去接納，去愛上自己。

#27. 別逼完美體態與容貌，學接納自己的每日自我肯定句 - 銀髮一起玩

事實上，身心都充分獲得愛與滋養，才會自然展現出吸引力。 身體承載了你的生命故事對許多人來說，卡關的一大障礙在於，以為學習愛自己前，必須先 ...

#28. 其實你沒有學會愛自己: 練習以愛, 重新陪自己長大| 誠品線上

也因為我認回自己的責任與力量，我也更多的明白了，愛的基礎是來自於我對生命的接納與疼惜。我不僅面對自己長期受生命經驗與生存環境的塑造與框架，在解構及自我分析的歷程 ...

#29. https://www.jiandanxinli.com/posts/2160

沒有這個頁面的資訊。

#30. 愛，從接納自己開始 - 寸心是福田

我們一生都在追求「無條件的愛」。小時候，希望這種愛來自父母，長大成人，憧憬這種愛來自伴侶，而其中，卻經歷多番失望。印度合一大師巴觀(註) 在《愛，從接納自己 ...

#31. 別急著談教養，先學會接納自己的情緒：在照顧孩子之前 - 博客來

書名：別急著談教養，先學會接納自己的情緒：在照顧孩子之前，也請你練習愛自己！，語言：繁體中文，ISBN：9786269712311，頁數：352，出版社：橙實文化，作者：權世演 ...

#32. 不愛自己的人，無法去愛別人或被別人所愛 - 天下雜誌

當你懂得看重自己，重視你的價值和內心深處的感覺，別人才會重視你，珍惜你。當你學會愛自己，在乎自己的需求，你的需要才會得到滿足，才能付出愛與接受愛。

#33. 是與一切美好相遇的開始，堅定地成為自己想要成為的那個人。

概括地講，就是做自己的「好父母」，像「好父母」一樣肯定自己、滿足自己、愛自己。 我欣賞那種捨得送給自己禮物的女人，她們花自己掙來的錢，給自己買鮮花，送自己鑽石 ...

#34. 第一章｜愛自己

「要先愛自己才能被愛」，同學們有聽過類似的心靈雞湯嗎？ ... 著釐清自己的感受以及他人對於自己的感受，並且從中學會稱讚與肯定自已，進而接納並且盡力地原諒自己。

#35. 「自我肯定跟接納需要從小練習。」---6個親子互動小訣竅增強 ...

除了愛自己肯定自己之外，我們也希望孩子繼續擇其所愛，並愛其所擇，單純而沒有其他目的的喜歡那些他所選擇的活動。阿爾菲·科恩在他的【獎勵的懲罰】一書 ...

#36. 5方法學會如何愛自己戒掉不健康的「討好模式」、自我肯定超 ...

一個愛自己的人必須自我坦率，能感知到自己真實的想法和外部的現實，誠實地承認自己的現狀，但同時接納這樣的自己，不僅僅是自我批判而已；不要為自身 ...

#37. 我喜歡我自己- 生命教育教案 - 公視兒少教育資源網

生命教育教案我喜歡我自己帶學生認識自己，從公視節目水果冰淇淋做延伸，透過課程中規劃的一連串認識自我活動，從中與自己進行對話，藉此更加認識自己、了解自己並愛 ...

#38. 如何爱自己？接纳自己，肯定自己，爱自己的10种方法| 明心灵修

如何爱自己 ？ 接纳自己 ， 肯定自己 ， 爱自己 的10种方法| 明心灵修 · 第三眼开启后的神奇经历，和奇怪的人沟通| 明心灵修 · 圣多纳释放法6个步骤，释放压力， ...

#39. 接納與肯定自己，從脆弱開始和孩子連結 - 親子天下

詩人歌德曾說：「孩子應該從父母那裡得到兩樣東西，根與翅膀！」在教養中，父母除了教和養，還得窮於應付生活所需、日常瑣事、經濟問題、家人關係、 ...

#40. 自我對話 - 行天宮

您有多久沒有和自己好好聊聊了？建立「正向自我對話」的日常習慣，讓「正向肯定句」深植於心，打從心底肯定自己，迎向 ...

#41. 「我愛自己」繪本大集合 - 小書蟲 有故事部落格

讀完這個故事，你會知道就算自己糟糟的，但仍舊很有存在的價值喔！ 我一點也不厲害，甚至還可能有點遜，但我還是可以喜歡這樣的自己～能享受平凡，接納 ...

#42. 工程師の下班一小時on Instagram: “願意允許自己脆弱無助

7700 likes, 18 comments - 工程師の下班一小時(@inves_engineer) on Instagram: "願意允許自己脆弱無助， 接納自己的不完美， 肯定自己一直以來的努力 ..."

#43. 第四脈輪：自我接納、自我寬恕 - 療癒煉金坊

所以現代女性普遍出現《各式乳房症狀》，女性的乳房是愛的容器，當我們因為過往傷痛烙印，導致內在無法全然接納自己。這肯定也包括自己身為女性的 ...

#44. 我是誰？ 生命的成長從接納自己開始 - 果子傳媒

露西是家中最小的孩子，在她的心裡，一直渴望著能像姐姐蘇珊一樣美麗又勇敢，複雜的情緒夾雜著愛、敬佩， ...

#45. 如何爱自己- 当你开始爱自己，全世界都会来爱你 - 豆瓣

斩男色口红？所有的媒体都在说要爱自己，但是到底如何爱自己，其实有很多的误解。 爱自己的前提是接纳自己 ...

#46. 總覺得自己「不夠好」？心理師揭：你可能陷入「羞辱創傷」不 ...

這幾年，「愛自己」、「心理」、「自我照顧」這些主題，愈來愈被大家重視。許多人開始知道，「照顧自己」、「了解自己的情緒」、「接納自己」是很重要的 ...

#47. 看見自己的價值就不需要刻意討好人！與其花力氣讓別人喜歡

當你可以接納自己真實的樣子，愛自己真實的樣子時；別人就會接納你真實的 ... 的肯定和讚美；確定自己夠好，就不會懷疑是否值得被愛；真心喜歡自己， ...

#48. 如何變得愛自己、接納自己、認可自己、給自己信心 - 資訊定製

其實說白了就是自己要尊重自己，不要總是否定自己，即使你有千般不堪，但你要相信自己肯定還是有值得肯定的地方！ 學會自己理解自己，我有靜坐的習慣，如果有條件也 ...

#49. 幸福公式-愛自己的五種方式，讓自己愛上不一樣的自己 - 波波黛莉

接納自己 每個情緒與錯誤 : 沒有人是完美的，只要是人都會有脾氣與因為 ... 愛自己過程找到自己核心價值，自己肯定自己了(即使別人說的不會在意，也 ...

#50. 與多元相處-從自我認同看見心理健康

與對話，真正地愛自己、自我接納、擁抱自己內在小孩，讓自己重回心靈的家！ 少數族群的自我認同. 惟有接受自己、肯定自己，才能回歸正常的生命過程，因為真正的力量源 ...

#51. 「不愛自己」的人會有什麼特徵？總覺得別人想利用他！ - 白櫻

其實愛自己不過就是善待自己，無條件接納自己而已，接納自己的缺點，可以感受 ... 我們連「不愛自己」都沒意識到，可能隱約有感覺，但不是非常肯定。

#52. 別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己 - Readmoo

真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你，都因為你說的話》暢銷作家，最新「情感心理學」代表作！ 2000萬網友親身實證有效！

#53. 遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題

對自己有了真切的瞭解，才有可能愛自己、接納自己。 說到自我接納，有個問題需要好好討論。 當一位父親對兒子表達了接納和肯定，我們可以很清楚 ...

#54. 愛自己等於自私自戀嗎？ - Beginneros | 網上學習平台

真正的愛自己，就是與自己建立的一種特殊關係，在日常生活和選擇中，充分體現了解自己、感受自己、接納自己、尊重自己、相信自己、欣賞自己和肯定自己 ...

#55. 如何愛自已

工作也一樣，如果有人對你的工作提意見，你就會認為，自己肯定要被解雇，你自己製造了這些麻痹性的思想，這些可怕的思想實際是一種消極的自我暗示。 如果你發現自己習慣性 ...

#56. 愛情，應該是錦上添花——有能力愛自己，才有餘力愛別人

編按：很多人可能覺得「一個人挺好的」是一句自我安慰的話，但其實擁有獨處的能力，能在獨處中找到自己，才能與全世界相愛，才能找到能和自己幸福地過 ...

#57. 完整接納最初始的自己！（書附一分鐘自我接納力小檢測）

活出你的原廠設定正視內在渴望，完整接納最初始的自己！ ... 你是否也陷入，越想獲得肯定就越努力，然而即使再努力，最後還是無法達成標的，接著只能 ...

#58. 你願意接納自己的小缺點嗎？ 不必完美，也能擁有幸福人生

你喜歡自己嗎？做自己並非不顧他人，也不是自私，而是誠實面對自己真實的想法和感受，接納那些不大可愛的缺點，進而取得自己和他人之間的平衡點。

#59. 完整接納最初始的自己！（書附一分鐘自我接納力小檢測）

書名：活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！ ... 不須證明給誰看，你就是最好的自己· 你是否也陷入，越想獲得肯定就越努力，然而即使再努力，最後 ...

#60. 愛自己的10個方法

愛自己 的10個方法 · 1、停止自責. 這是最重要的，我在第5章中提到過這點，如果我們告訴自己，自己已經很好了，無論發生什麼，我們都能輕鬆地改變生活。 · 2 ...

#61. 憤怒(生氣)是什麼?

如何成為自我肯定的人 桃園療養院 鍾秀華心理師. 不快樂的生活經驗(一). 內心有自己的意見和看法，很想表達，但不敢公開表達，事後悔後半天。

#62. 接納自己- GOODTV+ 好消息電視台

要成為神的精兵，需要兩件事情：一、明白 自己 的價值，二、 接納自己 。我們每個人都是被神所愛，神造每個人都不同，所以別再羨慕他人，別再比較。唯有 接納自己 的獨特，我們才 ...

#63. 心理師談自我接納：你有「討厭自己」的勇氣嗎？

當「愛自己」、「被討厭的勇氣」、「界線」這類的詞彙， ... 在這種狀態下，看似對自我的否定，其實是一種比起「假性自我肯定」更深層的接納。

#64. 接纳自己，生命成长的十二个步骤 - 河套学院

觉察到旧模式，收回投射，我渴望的爱不能靠你来给，我要放任自由，往内心寻找爱，不是向外。 自我肯定，外在的环境不会一直如我所愿。 身心自由最重要， ...

#65. 為何會在愛中迷失？談心輪能量的智慧 - 7flow七色嵐

試著全然的敞開來接受不同面向的自己，肯定自己以至於愛自己，同時學習讓愛無須再外求，而是來自於內心深處，這些都是在心輪要經驗的課題。 愛從自我接納開始. 很多時候 ...

#66. 愛自己，好自在 - Mr.happiness - 痞客邦

所以愛自己的人才能給出真正的愛，每個人最愛的人一定要是自己!! 當自己充滿愛的時候，我們就會不自覺的把愛分享給週遭人、事、物，可以自己肯定自己、 ...

#67. 自我了解與自我肯定大綱 - 台中市生命線

他人是如何形容你？ 敘述自己的優點及缺點？ 自我坦誠與周哈里窗. 自我坦誠是指表現自己， ...

#68. 我很好- 增加自我肯定小撇步

在世界的，陷入絕望、憤怒等強烈的負面情緒，難以自我肯定(愛心理，2018； ... 自我肯定感由-自我尊重：認為自己是否有價值，自我接納：能否認同自己.

#69. 「愛自己」令人厭煩，大概是因為很難吧 - 新活水

求瘦求美求上進為的是在均質化社會裡過上安心日子，但安心追到後來，始終要面對自己這一課。

#70. 不懂自己是最難受的：誠實地面對自我，選擇喜歡的樣子生活

有些人認為只有這樣做，父母才會愛他，如果不這樣做就好像傷了他們的心，就是這樣的心態，讓自己開始走向了痛苦的自我鬥爭。 有些人在輸了自我鬥爭後， ...

#71. 不是誇耀自己多優秀！真正的自信有這五大特質 - 愛心理

為什麼會這樣說呢，以下我們就來談談自信的人通常會有哪些特質吧！ 肯定自己的價值. 有自信的人往往不會花時間去跟別人比較，並非是自認完美，而是他們的 ...

#72. 接納，兒童成長的關鍵 - 彩虹愛家生命教育協會

要讓孩子肯定自己或感受被愛，被接納是基本且重要的關鍵。人本心理學大師羅吉斯認為：「父母若正向及頻繁地表達對孩子的喜歡、愛和接納，孩子就會接納 ...

#73. 四個建立健康的自我形象及提升自尊的好方法 - Hahow

到底要怎麼做，我們才能學會肯定自己，接納自己的短處，並提升自我形象？ ... 隨著自我形象的低落，自然也會開始感到自己沒有價值、不值得被愛。

#74. 我的秘密花園---自我探索團體

自我肯定行為是指：在尊重自己，也尊重別人的前提下，達成自己想要的。 ... 也是一種娛樂性質的測驗，目的是要讓大家去思考一下，自己是不是能夠愛自己、接納自己。

#75. 認識自己，從接納自己心中的醜小鴨開始

認識自己，從接納自己心中的醜小鴨開始- 名人專欄- 社團法人台灣寵愛之名曙光協會. ... 你知道你自己的獨特，不需要擔憂得不到他人的青睞或是肯定。

#76. 自我接納有助控制情緒

自我接納- 如何愛自己自愛的15 個簡單技巧最好的家أحلى هاوم · 自我接納感，使個人更坦然｜鼠鼠學生活先從自己開始#心理學#認識自己#自我肯定#人際關係 · 自信無法「培養」？

#77. 真正的愛要先真誠接納完整的自己

「自戀是缺乏安全感的一種表現，自戀的人誇張膨脹自我形象，刻意. 忽視自己所有的缺點和弱點。這種自我表現需要不斷得到他人對自己. 優點的肯定。自戀的愛，是對一面善意的 ...

#78. 對自己說正確的話，重新建立「自我價值感」 | 潮健康COOL ...

每天向自己重申你對人生的期望，就像你已經得到了一樣，不斷肯定地陳述它，最後都會降臨在你身上。 惟有自己，能決定自己的價值. 每次有人問要如何提升 ...

#79. 接納不完美的自己書籍 - 淘寶

靜心和放下人生沒有什麼不可以放下靜修心的書籍樂觀接納自己愛上生命的不完美我不能 ... 別跟自己過不去正版心靈療愈開導書籍學會自我肯定書放下生活工作中的心裡失衡 ...

#80. 【人間有愛】 愛自己利他人

文／顏福南愛自己不是自私的行為，也不是狹隘的愛，而是懂得照顧自己的身心，不麻煩別人，安頓好自己，才能利益他人。愛自己利他人是一種小我到大我， ...

#81. 你知道嗎？只有愛自己的人，才能更好地愛別人！

「愛自己」是人生的重要課題，當你感到渺小無助時回到自我，覺察你的內在感受，學著肯定自己才能在遇到挫折時泰然自若... ...

#82. 原諒別人之前，先原諒自己 - 法鼓山全球資訊網

「原諒是一個發掘自我內在的歷程，不是在處理別人的傷，而是要向內揭開自己、接納自己、肯定自己。」蘇絢慧分享自我修復的關鍵，是認知到人生是自己 ...

#83. 「看影片談成長」的喜悅 - 天主教台中教區

我很清楚知道這是天主的照顧，如果沒有跟著大家一起，我肯定會自我封閉，鑽牛角尖，其中怎麼樣愛自己是我印象最深刻且幫助最大的單元。 從小在家庭中學習 ...

#84. 不管怎樣還是一樣愛自己愛他人

接納 、喜愛自己/對方，相信這無條件的愛就能帶給我們滿足與幸福感！所謂樂 ... 都拿著武器保護自己，維護這個基本的需求─人需要自尊、需要被肯定、被接. 納、被喜愛。

#85. 失敗、比較、肯定自我、接納情緒| 《你怎麼沒愛上你自己》讓 ...

Photo By Xframe 這本書籍的內容非常簡單好懂，而且很輕薄，適合青少年閱讀，也適合給想要愛自己的一般大眾。 我在閱讀的時候，有幾個印象深刻的地方 ...

#86. 40天把自己愛回來~自我祝福療癒的肯定語（附音檔）

超好用的愛自己肯定語音檔來了~~ 如果妳想要豐盛，妳不夠有自信是很難達成的~ 如果妳想要圓滿的關係，愛自己更…

#87. 吸引力法則愛情的5個步驟，讓你重新學會愛自己

吸引力法則愛情的5個步驟，讓你重新學會愛自己，吸引理想伴侶！ · 1. 永遠先學會照顧好自己和你的健康 · 2. 溫柔的接納和肯定自己 · 3. 停止自責 · 4. 學習與 ...

#88. EQ課程，讓我看到美好的自己:培訓迴響

健康之道的根本~愛自己，活出自己，這個課程是我病後自我心理療癒的一部分！ ... 從課程裡認識不同人的特質，看到自己美好的一部分，學習接納和肯定自己，這是病後第一 ...

#89. 和自己談戀愛：「愛自己」就是把目光放回自己身上！

我們是和自己生活一輩子的人，試著把重心眼光放一點在自己的身上，讓那個渴望被愛被接納被照顧的你，首先感受到是自己的愛、接納與照顧！

#90. 如何愛自己、接納自己？從上帝存在的意義開始 - 知識的鐵拳

聖經金句，上帝存在，上帝就是愛，祂愛我們每個人，哪裡有愛，哪裡就有上帝的存在，如何愛自己、接納自己，愛上帝就如同愛你自己，接納自己就是接納 ...

#91. 和自己和好，真的是天天的練習 - 初和心理諮商所

若是一樣，一樣令你害怕和焦慮，那難怪你會不斷反射性逃避和隱瞞，這樣的關係對你重新建立自我，是不利的。倘若現在身邊的人對你已經不是你小時候接收到的那種愛法，那恭喜 ...

#92. 愛自己-給心靈一個呼吸的空間 - 諮商中心

強化心理健康：閱讀、自我成長書籍、表達與接納自我。 生理獲得滿足後，我們還能夠透過閱讀、正念冥想，來培養正向 ...

#93. 敬，童年的傷療癒自我，從致敬童年的傷開始 - 輔仁大學圖書館

我們透過我的童年故事，帶你看見「療癒內在小孩、找回安全感、逐步把自己愛回來」這條路的全貌，以及在歷程中可能有的經驗、想法、情緒感受等等。

#94. 請好好讚美自己吧！慢慢找回在「更好」路上迷失的自己，即使 ...

我們都希望自己變得更好，卻常常在追求更好的路上迷失方向。總是害怕自己 ... 而是學會接納自己的脆弱、不完美，而且深信這樣的自己仍有能力愛人與被愛。

#95. 自我接納- 學習「如實正觀」的接納，不盡理想的現實至少讓人 ...

韋羅頓牧師說： 「我們憑意志力也可以憐憫周遭的人，但是如果你沒有學會如何照顧你自己的話，你對人的憐憫最終會消耗殆盡。 」 他以自己家庭的故事分享，自家小兒子在年 ...

#96. 愛自己與年齡無關4想法讓靈魂對得起你的美貌 - World Gym Blog

所以，一個自持修身、精緻律己的人，她的容貌肯定不會太差。而事實證明，我們接觸的大部分這樣的人確實如此。基本上，那個能夠把自己的容貌和身材保持在 ...

#97. 其實，你沒有學會愛自己| 伊蓮的寫作筆記本

如何成為自己生命的灌溉者，如何好好蛻變成為自己生命的照顧者，以及如何善待與關注自己的內在，其實是每個人都可以為自己做的事情，也是每個人此生最重要 ...

#98. 你不心疼自己，沒人會心疼你」3大精神生存心理原則必學 - ELLE

讓你練習照顧自己、愛自己、做自己、肯定自己、處理情緒， ... 情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。

#99. 525我愛我活力青少女行動 - 董氏基金會

當心情低落時，她最常用跑步、一直走路，或是約朋友去大聲唱歌排解憂鬱的情緒。孟耿如鼓勵青少女們，要善待自己、真誠的接納自己，愛自己的一切，這個世界 ...