小時候都以為懷孕很easy(?)
長大才發現每個生命的誕生與成長都是奇蹟。
寶寶還沒來的、寶寶還沒出生先離開去做祂的功課的
別急,別緊張,
讓愛撥&Brownie告訴你怎麼做好最棒的準備:)
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(其實就是健康飲食+補充水分)
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70%食品都有添加磷酸鹽?!真的那麼可怕嗎
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隔夜菜不致癌的保鮮術
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✍參考文獻:
[1] 壓力大會影響受孕(男方女方都是)
https://www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090615171618.htm
[2] 男性生活習慣也會影響受孕
吸煙,飲酒,使用非法藥物,肥胖,心理壓力,男性年齡較大,飲食習慣。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2090598X18300068
[3] 孕期前三個月有20%機率小產
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/spontaneous-abortion
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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