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印加果油減肥真的有效嗎 在 [新聞] 喝油咖啡半年甩肉7、8公斤瘦成美魔女卻- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者icedog122 (冰狗)
看板FITNESS
標題[新聞] 喝油咖啡半年甩肉7、8公斤瘦成美魔女 卻
時間Sun Jan 6 15:03:35 2019

喝油咖啡半年甩肉7、8公斤瘦成美魔女 卻中風上身
https://reurl.cc/bE9WX

喝油咖啡做生酮減肥半年減掉7、8公斤，50歲媽媽瘦成美魔女；60歲的先生更厲害，喝油
咖啡9個月瘦了10幾公斤。兩人都成了朋友圈的瘦身達人，到處教人如何生酮減肥，沒想
到卻雙雙中風送到醫院，還好兩位都來得及打血栓溶解劑搶救，現在都開始復健要恢復健
康。

使用大量椰子油的「防彈咖啡」在台灣超紅，不過大甲李綜合醫院營養課主任劉純君說已
經接到不少因為吃油發生血管阻塞的患者，多數患者本來都很開心瘦身有成，以為看起來
更健康又年輕，沒想到身體裡卻悄悄出現血管阻塞的變化。

她表示，生酮飲食就是攝食的油脂熱量佔總熱量的70％以上，這樣會讓人排掉很多水份，
很快讓體重下降，之後也會加速脂肪代謝，減重效果明顯，但是椰子油雖然含有不少有助
健康的中鏈脂肪酸，但是飽和脂肪的含量也很高，長時間過量食用很容易發生血管栓塞，
雖然國內醫界很多專家都一直提醒，但還是澆不熄想快速減重者的熱情，終於發生憾事。

她建議，與其吃生酮飲食這種油熱量超過70％的高油飲食，不如吞油再配合低油低熱量飲
食，體重也會降得很快又比較健康。

最近網路瘋傳藝人採用「吃油減油」的減肥法，號稱生產後吃了含有印加果油的油膠囊，
快速減重8公斤，劉純君說，這其實只是用膠囊把油包起來吞進去的做法，因為喝油其實
會讓人覺得噁心，膠囊可以把油帶到胃裡面再融解，避免喝油的噁心感，油到了胃裡面又
可以很快產生飽足感，不容易餓，可以減少食量而達到節食瘦身的效果，如果改用台灣苦
茶油替代，也可以有相同作用。

劉純君說，其實台灣的苦茶油成份跟印加果果油一樣，Omega-3的比例都超過一半以上，
是好油的種類，想減重的民眾可以自己買苦茶油，一天三次在吃飯前半小時各喝一茶匙苦
茶油，這樣就會降低食欲、增加飽足感。

但要注意其他的食物都不能加油，肉類也只選擇瘦肉，肉品一天不超過三根手指寬度的量
，再加上大量蔬菜，正常熱量是體重乘以30，如果以自己的體重乘以25，得到的數字就是
每天最多可以攝取的熱量，這樣就是低油低熱量飲食，劉純君說，低油低熱量飲食也可以
在半年內瘦5、6公斤，不過只能施行一段時間，如果太頻繁採取低熱量飲食法，身體熱量
代謝減慢，效果就會大打折扣。

◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.86.88
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1546758224.A.EED.html
噓 JAMES0128: 飽和脂肪 01/06 15:20
推 cateyes: 這是真新聞嗎 這麼巧合兩人同時有問題 01/06 16:50
推 dollshin2: 一堆人吃大量醣類得糖尿病 每天都有 怎麼不寫?? 01/06 16:57
推 bettybuy: 因為他們是瘦身達人 01/06 17:06
→ opm: 個人覺得養生本來易敗難成,最後難免一死,好死是不容易的 01/06 17:23
→ opm: 但是玩那套,還是建議先找醫生諮詢,常檢查取得身體數據,算危險 01/06 17:26
→ opm: 性高些的操作吧?至於根本放縱身體的,那談啥也沒大用處? 01/06 17:27
推 lariat: 斷食比較安全 01/06 18:25
→ sakuyaa: 北七教學 01/06 18:39
→ shlinho: 椰子油的爭議本來就很大 01/06 18:42
→ shlinho: 這新聞科學性不足，比如兩人原本體檢如何都不知，直接下 01/06 18:51
→ shlinho: 結論 01/06 18:51
→ q76211635: 半年才減7公斤 這真的是生酮嗎 01/06 18:55
推 mysandy: 年紀也有關係 01/06 18:58
→ xhung: 資訊太少 還是要有詳細的進食內容和生火習慣才能知道 01/06 22:43
→ noomlluf72: 上個月在WG才有大媽在推這個，想貼給她看XD 01/06 23:22
推 whoisanky: 倒也不急著見獵心喜 很可能他們本來就有其他毛病 01/06 23:31
→ whoisanky: 當然不排除可能飲食習慣造成，但那都只是一種可能性( 01/06 23:32
→ whoisanky: 風險)讓我想起之前也有新聞說跑步多年後得肺腺癌 01/06 23:33
→ whoisanky: 我覺得我呼吸70年後也可能得到什麼病之類的 01/06 23:33
推 error123: 半年才減七公斤，嚴格生酮？在騙 01/07 00:39
推 gm79227922: 油的好壞也有關係 01/07 02:01
推 toxintoxin: 超像假新聞 01/07 11:10
→ neilisme: 真的生酮1個月就能7公斤了 吃1個月正常吃3個月比較好 01/07 13:23
推 tungpayton: 以為大家都肥宅嗎？七公斤多不多要看佔原本體重比例 01/07 22:36
→ tungpayton: 多少…，原本體重55kg跟100kg，七公斤對55kg的算很多 01/07 22:36
→ tungpayton: 了好嗎… 01/07 22:36
噓 cocazero: 臺灣記者日常 01/08 19:39
→ JamesHunt: 數據上沒錯，但實務上就是體脂高的才會減，誰55kg在那 01/18 16:03
→ JamesHunt: 減？ 01/18 16:03
→ JamesHunt: 先不論生酮的好壞，至少這文章的減重速度算算需要的熱 01/18 16:05
→ JamesHunt: 量缺口，真的不用這麼刻苦就能達到了 01/18 16:06
→ whitelady: 之前看新聞，椰子油美國心臟協會"不建議使用"，覺得使 01/29 11:04
→ whitelady: 用時自己要注意心血管問題 01/29 11:04






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#66. 認識印加果油 - LIFE生活網

其營養價值真的比亞麻籽油、魚油更高嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，印加果油含有超過80%的多元不飽和脂肪酸，故被視為是補充Omega-3的營養來源之 ...

#67. 更要純植物油保養！ 補足肌膚需要的「超級食物」能量！

你不知道的瘦身事？印加果油的神奇效果！ 有一個願望叫做，「夏天，我要穿上比基尼！」.

#68. 減肥方法最簡單【iVENOR】魔油速纖液態軟膠囊5盒(印加果油 ...

【iVENOR】魔油速纖液態軟膠囊5盒(印加果油液態)如何減肥最有效最 ... (印加果油液態) 評價網友滿意度：怎麼樣讓粉刺減少冬天可能天氣冷真的一直狂吃， ...

#69. [新聞] 喝油咖啡半年甩肉7、8公斤瘦成美魔女卻- 看板FITNESS

最近網路瘋傳藝人採用「吃油減油」的減肥法，號稱生產後吃了含有印加果油的油膠囊， 快速減重8公斤，劉純君說，這其實只是用膠囊把油包起來吞進去的 ...

#70. 魔油印加果油有效嗎好油剷肥油？印加果油真的有那麼神奇？

好油剷肥油？印加果油真的有那麼神奇？ @ 食力foodNEXT‧食事求… 3，印加果油有驚人的瘦身功效，尤其是能讓女性都變成美魔女。印加果油並非omega-3之王，亞蔴籽油才是！

#71. 魔油印加果有效嗎 - Wlbvx

愛吃零食的人以及不愛吃的人都應該關注的堅果！它就是來自於南美亞馬遜河的「印加果」。那它有著什麼樣的美容效果呢？ 印加果油減肥效果好嗎? IVENOR這家的印加果油有人吃 ...

#72. 印加果油作用_騰訊視頻 - Dwfne

印加果油 -植物黃金（21 世紀你不容忽略的保健之道） 01:22 印加果油，防血栓， ... IVENOR魔油 印加果 有效嗎? ... 19/6/2018 · 印加果油健康減肥法有人試過嗎?

#73. 印加果減肥印加果油功效 - Ysctow

印加果油 功效印加果油能否瘦身，目前結論是較有爭議的這是一個許多人關注的問題，因為 ... 28/1/2021 · 印加果油可以減肥是嘛?! 很好奇印加果油用來減肥是真的有效嗎??

#74. 印度果油減肥 - Feno

也靠印加果油瘦身成功的春妞說：這種印加果油真的很神奇，每餐都在幫自己「脫油」，可以正常飲食，但又有吃水煮餐的效果！不會有減肥西藥不舒服的副作用，短短幾就很 ...

#75. 印加果減肥印加果油減肥實証第30天 - Rldft

但它含有更多的蛋白質和omega-3 。 你適合使用印加果油嗎? 看這篇一次瞭解適用族群，並且它已被FDA認可為通常安全食用（GRAS）。針對銀髮族，但又有吃水煮餐的效果！

#76. 印加果油怎麼吃印加果油功效 - Bxaqo

IVENOR這家的印加果油有人吃過嗎? 19/6/2018 · IVENOR印加果油減肥效果目前我看大部分人吃了都蠻有成效的!! 尤其是產後 ...

#77. 印加果油減肥用印加奇跡來創造美麗！女孩們現在應該吃 ... - Scsc

獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸（特別是omega 3及omega 6），洋芋片，短短幾就很明顯感覺到效果，8公斤瘦成美魔女卻中風上身https://reurl.cc/bE9WX 喝油咖啡做 ...

#78. 印加果油拉肚子– 印加果皇 - Billibll

【廣編特輯】 根據小編統計，年假過後有半數以上的女性會選擇節食、或吃「水煮餐」減重，但這樣的減重方式，實際上心裡的安慰、大於實際的效果，只要一「破功」，體重馬上 ...

#79. 魔油速纖效果

好速纖HELA SLIM裡面有42mg的葛花萃取「異黃酮」 感覺這含量不多耶真的有效嗎？ ... IVENOR魔油速纖印加果油液態軟膠囊代言人趙心妍在女人要有錢的節目上分享她在孕期 ...

#80. 魔油印加果效果產後維持完美體態？用對方法一點都不難 ...

Ivenor魔油印加果油是一種來自秘魯的液態黃金油天然100%植物性印加果油每顆都含有 ... 三酯的合成，幫助清理血管內壁，也靠印加果油瘦身成功的春妞說：這種印加果油真 ...

#81. 促進新陳代謝｜2021最熱門的印加果油｜愛善那秘魯印加果油

除了在家做一些簡單的運動外，飲食上也很重要！ 飲食不是說少吃或是吃水煮餐之類的像我是美食控，叫我每天吃水煮餐我真的沒 ...

#82. 印加果是什麼？印加果油比魚油、亞麻籽油更有營養價值？

而印加果油的營養價值真的這麼高嗎？該如何挑選？ Photo：wikipedia. 印加果油真有 ...

#83. 印加果油減肥效果好嗎?IVENOR這家的印加果油有人吃過嗎?

印加果油 健康減肥法有人試過嗎?從三年前孕婦時期開始就開始胖到現在小孩都兩歲多了還沒瘦下來有看到藝人趙 ...

#84. 好速纖真的有用嗎 - Active transformation

在日本人氣相當高的減肥機能性食品「 HELASLIM好速但我看了他們官網購買 ... 並不能因此印加果油的網路討論包括：魔油速纖、脱油姬、好油排肥油、毒素 ...

#85. 好速纖真的有用嗎 - Otpusk durankulak

好速纖真的有用嗎 莎拉蕾佛蒂安拉夫提. ... 並不能因此印加果油的網路討論包括：魔油速纖、脱油姬、好油排肥油、毒素淨空、終結肥胖等等#小 ...

#86. 紅花籽油好嗎

超崩潰~~~該減肥真的是年齡破3之後,吸空氣也胖看到有人說亞尼活力纖版媽！ ... 油副作用紅花籽油減肥ptt 紅花籽油禁忌dhc紅花籽油怎麼吃紅花油精華膠囊有效嗎紅花籽油 ...

#87. 【有影】外食族注意！印加果油防三高？營養師曝好油關鍵

今天小編特地南下屏東，尋找隱藏在當地的超級食物「印加果油」，除了被稱作三高剋星，還能增加飽足感，近年來備受討論，真的有這麼厲害嗎？

#88. 印加果油是甚麼？是神奇的超級食物嗎？

很多人會把印加果油說得很神奇，吃了就會刀槍不入、飛天鑽地的感覺，雖然印加果油是一種超級食物，不過他還是天然、未加工的原型食物，不是吃了就會有效果的神藥，印加果油 ...

#89. 良心醫方(EPUB版): 37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！

... 是讓人更健康的有效方法,我的個人經驗也告訴我,這對身體健康真的有幫助。 ... 植物性來源主要是亞麻仁油、紫蘇籽油、鼠尾草油、星星果(印加果)油、海藻油等。

#90. 補充omega-3【食在加分】純素印加果油＆膠囊x 夏日窈窕有感

之前就一直想嘗試防彈咖啡，剛好這邊有就買來試試！沒想到2個禮拜真的瘦了大概3公斤～～（搭配低碳或生酮）希望快點再開團！

#91. 印度果油有效嗎 - Iavv

「印加果油」有美容瘦身的效果？比魚油更健康嗎？教授說不！ · 比吃「水煮餐」更有效?「吞油」一周狂掉3kg_雲集匯官方網站 · 揭開秘魯星星果神秘面紗「印加果油」5個好處和吃 ...