【目次】
00:06 西門さんの自己紹介
00:12 まさきさんの自己紹介
00:40 筋トレとサマスタ出場のきっかけ
02:06 今回の動画内容について
02:19 フィットネスモデルとは
04:08 ポージングの種類
04:34 フロントポーズのやり方
09:14 サイドポーズのやり方
11:33 バックポーズのやり方
13:47 ポージングの練習方法
14:41 ポージングのバリエーション
21:09 ポージングを披露(まさきさん)
21:45 ポージングを披露(西門さん)
22:13 ポージングを披露(まさきさん・西門さん)
23:10 AKIOがポージング初挑戦
29:26 ポージングが恥ずかしい人へのアドバイス
30:21 PROTEIN LABに到着
30:35 PROTEIN LABでランチ
【まさきさんの紹介】
・2019 サマースタイルアワード 東京 ROOKIE beasty 優勝
・2019 サマースタイルアワード 東京 beasty tall 優勝 & overall 優勝
https://instagram.com/masaki.fitness
https://www.youtube.com/channel/UCGxy7Xe59jEu5cJo_Yz2b0g
【西門さんの紹介】
・サマースタイルアワード2位
・PROTEIN LAB 店長(https://proteinlab.owst.jp/)
https://www.instagram.com/saimon_prot...
【note】
・筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全て
https://note.com/akioblog/n/n5758d3636c94
【自己紹介】
・1992年生まれ
・新卒3年目
・リクルート勤務の営業職
・筋トレ大好き
・4つの副業
【4つの副業】
GOAL-Bオンラインパーソナルトレーニング
https://akionakagawa.com/entry/goal-b-online
GOAL-Bコーチング
https://akionakagawa.com/entry/gaol-b-coaching
ブログ
https://akionakagawa.com/
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCoT9...
【3つの提供サービス】
GOAL-Bオンラインパーソナルトレーニング
https://akionakagawa.com/entry/goal-b...
GOAL-Bコーチング
https://akionakagawa.com/entry/gaol-b-coaching
目標達成サロン
https://akionakagawa.com/entry/goal-s...
【AKIOおすすめのプロテイン・サプリメントまとめ】
https://akionakagawa.com/entry/protein
【コーチングとは?】
https://akionakagawa.com/entry/about-...
【SNS】
ブログ:http://www.akionakagawa.com/
note:https://note.mu/akioblog
Twitter:https://twitter.com/AAAKKKIIIOOO
親友松田のTwitter:https://twitter.com/mm2_1_2mm
Instagram:https://www.instagram.com/aaakkkiiiooo/
LINE:https://line.me/R/ti/p/%40djh8603h
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